谷雨| 春已暮,夏将至

    “谷雨”是中国传统二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。

    雨生百谷，润物无声。至此，春渐远，夏将至，万物一片生机。

谷雨三候

一候萍始生

    谷雨之日，“萍始生”，萍水始相逢。萍，水草，与水相平，故称“萍”；漂流随风，故又称“漂”。

二候鸣鸠拂其羽

    谷雨后五日，“鸣鸠拂其羽”。鸠即鹰所化，布谷鸟。芜是杂草。“春谷终期吹羽翼”，鸠鸣预示着春要结束

，此时田野里到处回荡着它“家家种谷”的殷切呼唤。

三候戴胜降于桑

    再五日，“戴胜降于桑”。“戴胜”头顶有长毛，又称鸡冠鸟，此时落于桑树，蚕将生之候。

谷雨习俗

    走谷雨：古时有"走谷雨"的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。寓意与自然

相融合，强身健体。

    喝谷雨茶：传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等，所以南方有谷雨摘茶习俗，谷雨这天不管是

什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝，以祈求健康。

    谷雨食香椿：北方则有谷雨食香椿的习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值

高，有"雨前香椿嫩如丝"之说。香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫

之功效。

    赏花：谷雨前后也是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为"谷雨花"。"谷雨三朝看牡丹"，赏牡

丹成为人们闲暇重要的娱乐活动。

谷雨养生

    由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大。同时天气转温，室外活动增加，北方地区的桃花、

杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮

食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天，脾处于旺盛时期。

脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时

正是补身的大好时机。

谷雨谚语

谷雨前后见家吉(鱼)。

谷雨下秧，大致无妨。

清明前后，种瓜点豆。

谷雨麦怀胎，立夏长胡须。

谷雨麦挑旗，立夏麦头齐。

谷雨前结蛋，谷雨后拉蔓。

谷雨种棉花，能长好疙瘩。

谷雨过三天，园里看牡丹。

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